Monthly Archives: Januar 2014

Besuch beim Genusscoach


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Endlich mal das neue schöne Büro in Schwabing besuchen. @Neujahrsempfang

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Die Stagnation

An dieser Stelle stehen die allermeisten, die sich mit dem Thema „Abnehmen“ beschäftigen früher oder später einmal. Ersteinmal eine riesige Anerkennung für das Erreichte von mir. Und ein wichtiger Tipp: Erkenne Dich selbst für das was Du erreicht hast an. Das sollten wir übrigens in allen Lebensbereichen tun, denn...

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Und nun?

Irgendwie stagniert gerade meine Ernährungsumstellung. Mein Gewicht bleibt gut auf dem selben Niveau, die Weihnachtsfeiertage habe ich unbeschadet überstanden. Ich bekomme Mittags hunger, esse regelmäßig. Erlaube mir immer wieder ein paar Genusspunkte und achte auf rgelmäßig Salat und Gemüse. Aber! Wie soll es weiter gehen? Mehr Bewegung? Schwierig, da...

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Von Heißhunger Attacken und verkohltem Popcorn

Als wenn der Geist meines Genusscoaches über unsere Microwelle wachen würde! Da hab ich mal so richtig Fernseh-Couch- Heißhunger und finde noch eine traurig, einsame Packung Microwellen Popcorn. Rein in die neue Microwelle, einen Moment nicht aufgepasst und schon waren sie verkohlt. Dann gab es halt die halbe Gurke...

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