Monthly Archives: Mai 2015

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Challenge „Mehr Bewegung“ – Woche 1

Plan war, mehr Bewegung in meinen Büroalltag einzufügen, dazu vieles nicht mit der gewohnten Seite, bzw Hand/Fuss zu machen. Was hat gut geklappt: Zähneputzen mit Links Beim Zähneputzen abwechselnd auf einen Bein stehen Hose mit anderen Hosenbein anziehen Zum Telefonieren im Büro immer aufstehen. Was hat anfangs gut geklappt:...

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Meine Challenge – Meine Herausforderung

Wir sind Gewohnheitstiere und ich besonders. Vergangenes Wochenende war ich auf einer Fortbildung und ich hab mich so viel wie schon lange nicht mehr bewegt. Das war ein wirklich gutes Gefühl! Eine der Aufgaben war, seine gewohnten Verhaltens- und Bewegungsmuster zu hinterfragen. Daher habe ich für mich eine Challenge...

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